小龍蝦是夏天的標(biāo)配，是很多吃貨擋不住的美味，孕媽也不例外。懷孕之后還能不能吃小龍蝦？大多數(shù)孕媽會(huì)對(duì)此遲疑，她們害怕自己貪嘴會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不利的影響。
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其實(shí)孕婦能吃小龍蝦，但是不建議多吃，吃的時(shí)候也需要注意一些事情。
小龍蝦的營養(yǎng)很多人認(rèn)為小龍蝦不干凈，一些人吃后甚至?xí)I吐。拉肚子，這要是放孕婦身上可了不得，但是拋開某些不利因素，其實(shí)小龍蝦的營養(yǎng)還蠻適合孕媽：
1. 小龍蝦中含有人體必需蛋白質(zhì)，且含量高于大多數(shù)淡水魚蝦和肉類，有利于胎兒成長；
2. 小龍蝦中的脂肪含量比大多數(shù)肉類要低得多，并且更容易被消化吸收；
3. 小龍蝦含有豐富的鈣、鐵、鉀、鎂等礦物質(zhì)，對(duì)孕媽來說是很不錯(cuò)的食物。
所以，孕媽如果對(duì)小龍蝦不過敏的話，在懷孕期間是可以適當(dāng)吃一些小龍蝦的。
孕婦吃小龍蝦的危害小龍蝦味道鮮美，營養(yǎng)豐富，但是也存在很大安全隱患，作為特殊人群的孕婦，還是要多多注意的。
1. 小龍蝦和其他海鮮一樣，對(duì)過敏體質(zhì)人群特別不友好，所以，如果孕婦是過敏體質(zhì)，就不要輕易嘗試吃小龍蝦，以免對(duì)自身或者是胎兒產(chǎn)生傷害；
2. 我們?cè)谥谱餍↓埼r的時(shí)候，大多會(huì)加入很多的調(diào)味料，尤其是辛辣調(diào)料，吃多容易使孕媽上火、便秘，經(jīng)常吃的話還可能導(dǎo)致身體內(nèi)熱過多，使寶寶出生容易出現(xiàn)各種“胎毒”癥狀；
3. 小龍蝦可能會(huì)含有一些寄生蟲，如果烹飪不到位，孕婦吃了就會(huì)被感染，影響胎兒發(fā)育，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致胎兒畸形或者流產(chǎn)；
4. 小龍蝦蛋白質(zhì)和鈣含量豐富，與含有鞣酸的食物，比如山楂、柿子等同食，會(huì)降低其營養(yǎng)價(jià)值，并且生成不溶性的結(jié)合物刺激腸胃，使孕媽出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重地可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
孕媽吃小龍蝦，該注意什么？民以食為天，很多孕媽對(duì)小龍蝦又愛又恨，孕期吃小龍蝦只要姿勢正確，也是可以的：
1. 小龍蝦對(duì)過敏體質(zhì)人群不友好，一些孕媽可能不是過敏體質(zhì)，但是懷孕之后，體質(zhì)會(huì)發(fā)生改變，所以孕前可能你吃的沒事，但是孕后卻會(huì)對(duì)其過敏，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)，所以懷孕之后吃小龍蝦，一定得多多注意；
2. 小龍蝦與含鞣酸的食物會(huì)導(dǎo)致胃腸不適，建議吃小龍蝦的時(shí)候與含鞣酸食物間隔至少2小時(shí)；
3. 在外面吃小龍蝦，吃的過癮，但可能遭遇小龍蝦未清理干凈、制作不熟等情況，引發(fā)不適，建議孕媽吃的時(shí)候選擇正規(guī)場所或者是買了自己做，一定要保證小龍蝦的干凈和熟透；
4. 孕媽吃小龍蝦，要控制食用量，千萬可別吃太多，以免引起各種不適；
5.過多的調(diào)味品，尤其是辛辣調(diào)料容易引起孕媽不適，所以孕媽吃小龍蝦，盡量減少調(diào)味品的加入。
小龍蝦雖好，孕媽可不能太貪吃，嘴巴饞了偶爾來一點(diǎn)是沒問題的。
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